そもそもは
身体の中の毒素排出を目的としていたものでした。

体調を良くするために
りんごが役に立つと思っている人は少なくありません。

しかし、身体の中を洗浄するためのりんごは、
他の栄養素に悪影響を及ぼすくだものとされています。

りんごは無闇に食べる物ではないというのが、
りんご減量を考案した人の考えだったようです。

実際、
クチのまわりや皮膚に出る
単純ヘルペスがあるという場合は、
りんごだけでなく
りんごを材料とした食品は
摂取しないように言われているほどです。

ですが、
身体を浄化することが目的の場合に限って、
みっか間りんごだけを摂取し続ける方法を勧めています。

りんごが身体の浄化に役立つ理由は、
りんごの繊維が腸内に溜まったカスをはき出して、
きれいに掃除してくれるからです。

りんご減量では、
みっか間生のりんごを食べ続けます。

そして、
水をたくさん飲み、
毎日一定量のオリーブオイルを
摂取することで、
身体の中の有毒物質を取り除けるわけです。

みっか間という時間を確保し、
ゆっくりとりんごををかじることにより、
慌ただしく過ごしていた毎日を見つめ直し、
心機一転して新しいことに取り組む
きっかけになることもあるのではないでしょうか。

すぐに減量効果を得たいという人には、
りんご減量はどうでしょう。

心身ともにリフレッシュするためにも、
りんご減量は役に立つと思いますよ！

祖母（母親にとってはお姑）との中は最悪だったにも関わらず、
祖母が痴呆になってしまったり、徘徊するようになってしまったり、
日常生活を送ることが難しくなってしまったりしても、
最後まで丁寧に面倒を見ていました。

当時、
祖母が自分の息子（私にとってのパパ）の
名前を忘れてしまっても、
母親の名前は最後まで覚えていたことからも、
その関わり方のすごさを感じていました。

さらにそれだけではなく、
祖母への介護が長じて、介護の資格を取り、
外のおばあちゃんのお世話までしていたのです。

自分の家での介護だけでも大変なのに、
母親はそれを外の世界へつなげ、
「外にはもっと大変なおばあちゃんがたくさんいるってわかったわ」
なんて言っていたのです。

また、パパの願いもあって、
母親は完全に専業主婦でした。

私の記憶では、
母親は毎日家のどこかを掃除していました。
私の記憶がある時から今まで、それは変わりありません。

今は離れて暮らしていますが、
帰省するといつもどこかを掃除しています。

食べる事は、
冷凍食品や出来合いのものを使わない主義です。

ある時、あまりに不思議で、
また、面倒くさくはないのかと思い、
私は母親に言いました。

「たまには、冷凍食品使ったら？」と。

すると母親は、
「お母さんが子供だったころ、
お弁当が冷凍食品ばっかりで、それが嫌だったのよ。
うちは自営業だったから、仕方ないとはわかっていたけれど、
それでも嫌なものは嫌だったのよね。
だから、自分の子供には同じ思いをさせたくなかったのよ～」
と言っていました。

本当にすごいなぁと思います。
ちなみにこれも、未だ変わっておりません。

しかし、
舌にはそれ以外にも大きな役割があります。

外国語を学ぶと、
日本語にはない発音に
舌をどう動かしてよいかわからないことってありますよね。

つまり、
舌には「発音を左右する」という
重要な役割があったのです。

なので、
「口」と同様に「言葉の代名詞」のように
表現されることが多くあります。
「舌の根も乾かぬうちに」「舌ったらず」などの
言い回しはよく使われていますよね。

「言葉を操る」という柔らかなイメージに反して、
人間の舌はそのほとんどが筋肉からできています。
縮める、丸めるなどの複雑な動きも、
筋肉だからこそなせる技…というわけです。

一方、「味覚」という大役は、
舌の表面の「味蕾」がその役を担っています。

味蕾の数は、乳児期には約1万個。
ほっぺたの内側や唇にも味蕾が存在しています。

それに対して、
成人になると7,500個ほどに
減少してしまうと言われています。

赤ちゃんは大人よりも微妙な味の違いがわかる…
ということになりますね。

ほんの少しの異物も肉体の中に入れないよう、
赤ちゃんに備わった力なのかもしれません。

ちなみに
驚異的な数の味蕾を持っている生き物がいます。
それは、ナマズ。

ナマズにはウロコがなく、
肉体全身が約17万個もの味蕾で覆われているそうです。

濁った水の中でもエサを感知するために発達したと考えられていますが、
肉体全身で味を感じるなど、想像もつきませんね。

あたくしたち人間は、
味を感じ、言葉を操ることのできる器用な舌を持っています。

その機能を十分活かして、
味わい深い日々をおくりたいものですね。

今日は曇りのち雨かー。

近頃会社の子で、4kg目標とか言っていたけど、
確実にダイエットに成功している子がいるんだよね。

その秘密は「弁当男子」。

本人が作っているのではなく・・・同棲を始めた彼氏が
作ってくれているらしい(笑)

YOOUTHとか続けていたけど、カロリー計算を
きちんとされたお弁当はこれまた見事。

オヤツとか、デザートもりんご寒天。

家でも、そう徹底しているらしくて、朝はダイエットコーヒー。

凄いよねー。

実家の仕事を手伝うためか、ガンマ線透過写真撮影作業主任者の勉強している時に、
無職で、いろいろと料理を覚えたんだって。

ある意味、男女問わず、そういう人を恋人に持つとうらやましいかも。

しかも、英語が得意だから海外へ行っても何かと助かるらしく、
安くタジキスタン旅行に行ったり、色々でかけてる。

「玉の輿」ではないけど、凄い良い相手を見つけたよねーって、
会社ではみんな言ってる。

最近サボってるけど、僕にはWiifitが精一杯。

ついついしそ餃子が食べたかったら食べちゃうし。

札幌で5日飲み会だよーと言われれば、参加！

もちろん迷いはない(笑)

みなさんの知り合いで、こんな相手がいたら、紹介して
くださいよーって言いたい。

僕の会社でも、バツがつこうがバツ２になろうが、再婚
する気満々の人と比べると全然違うなーって感じる。

まだまだ遊びたいし(笑)

さて、そろそろお布団から出るかなー。

どんとはれ

マジ眠たいよー。

ちなみに・・・
今日は大切な日なんです♪

冬眠の季節になり、8キロ太り、すっかり体もクマに
なりつつあるかも。

母にも、丸みがでたとか言われたけど、それって
ただ太っただけじゃないの？？って感じで。

１週間位前友達が、
ボノラートとアブロケット。
玄米珈琲と骨盤ネジ締め。

を始めたって言ってたけど、どっちの子が早く痩せるかな。

ってか、痩せると言うより引き締めないと！って言われて、
いろいろ話を聞いた。

けど、うまい棒(納豆味)食べてる(笑)

足首が・・・といいつつ、
休みは待ったり過ごそう

午前中なんて、夢のなか～♪

ケアマネージャーの勉強して～
チェコ旅行行って～

なんて話を聞きながら、転職にも旅行にもなにも縁がなく、
ただ今を平凡に生きてるおいら

でも、不満はないんだよねー。

雲ひとつない晴天とか見ていて、雨だといやーな気分になるくらい？

あさって、お散歩のお誘いがあったけど、
仕事になりそうだしなー。

ニートが正社員に成長したのは良いのだけど、なかなか
休みがとりにくくなったというか、自由が効かなくなったと
いうか。

やっぱりバイトやパート優先だし、ボーナスがないから
ニート生活でも良かったんじゃないかなーとか思ったり
してしまいます。

あー、１日がながーい。

昼からまだ仕事なのが・・・つらい。

トイレの中に隠れて寝たい気分(笑)

布団が恋しいよー。

え？もう時間だ。仕事行ってきます～

8時、「行ってきます」と出て、
図書館で１日を過ごし、夕方帰った。

不登校四日目、自分なりに考え抜いて退学を決意した。
その夕方、兄やおとうとたちが寝静まるのを待ち、
父親に言った。

困惑した表情をわずかに見せた父親は多くは語らず、
強く叱ることもしなかったが、こう言った。

…いいだろう。
ただし、もうひと月だけ学校に行け。
そして、学校生活に全力で取り組んでみろ。
それでも決意が変わらなければ、退学して家の仕事を手伝うがいい。
俺には五人の息子に分けるほどの財産はない。
ただお前たちが勉強したいんなら、
どんなことをしてでも大学に行かせてやろう。
それが、おまえたちに残すことができる財産だ…

ひと月後、あの決意をすっかり忘れて、
学校生活にのめり込んでいる私がいた。

この言葉は、
働きながら夜学に通い、
二十六歳で会社を立ち上げ、
叩き上げの商売人だった父親が
俺に残してくれた遺産だ。

西郷隆盛に、
「児孫のために美田を買はず」という遺訓がある。

「財産を残すと、子孫の精神が安逸に流れやすいからそのようなことはしない」
という戒めである。

父親は「児孫のために美田を買えず」であったのだろうが、
鍬だけは買ってやるから、後は自分の力で荒地を切り開き、
田畑を耕せと教えてくれたのだろう。

その鍬のおかげで、
俺は今日までともかくも生きてこられたような気がする。

そして、俺もまた、相変わらず美田を買えないままに、
使い古したその鍬を二人の息子に譲り渡した。

今、息子たちは、その鍬で汗を掻きながら田畑を耕している。

ある日のこと。
わたしたち夫婦は、
「黄泉がえり」という映画を家で観ました。

この映画は…
あるエリアで、その場所で亡くなった方が、
短い一定の期間だけ生き返って戻ってくる…というお話です。

戻ってきた人たちは、歓迎されたり、戸惑われたりしながらも、
亡くなる前に言い残したこと、やり残したことを伝え、行うために、
限られた時間を残された家族たちと過ごします。

そして、またこの世を去っていくのです。
残された家族や仲間たちは、その最後のメッセージを胸に、
新しく人生を生きていこうとします。

当時のわたしは、
この映画を納得して見終えることができませんでした。

それは、もし、亡くなった仲間に同じことが起こったら、
また去っていく時に、あまりにも悲しすぎるじゃないか…と
思ったからです。

なぜだか、
ものすごく悲しくなって、この思いを嫁に伝えたのです。

今思えば、
去っていった仲間自身がやり残したことを思ったのではなく、
わたし自身が彼らに伝え、
やってあげられなかったことへの後悔がそうさせていたのでしょう。

そんなわたしに、
嫁はこう言ったのです。

「死んだ人はね、けっして生き返ったりしないんだよ」

その言葉に、はっとしました。
嫁だけではなく、嫁にとっても、
同じように大切な仲間達です。

こんな話をされたら、
嫁だって仲間を思い出して悲しくなります。
わたしはそれを忘れて、自らの中ばかりを見て浸り込んでいたのです。

けれど、そんなわたしに嫁は、自分の悲しみをおさえて、
自分の中に浸り込むのと、
自分自身をきちんとみつめて、直面していることを受け入れること
とは違うことを伝えてくれたのでした。

でも、
おいしいものはくちをあけてどんどん食べます。
なので
赤ちゃんには
いろいろなおいしいものを食べさせるべきなんですよね。

おいしい味覚をたくさん覚えれば、
それだけ好き嫌いもなく育っていくだろうし、
お母さんが作る「家庭」の味がしっかりしていれば、
それだけ、
息子は食に対して豊かな人間になっていくと思うんです。
家庭の料理って日々食べるものですからね。

でも
息子には
何が何でもお母さんの手作り料理を…
という必要はないと思います。

レトルト食品、お母さんの手作り料理、レストランの料理…
それぞれを食べ分けられるように、
いろいろなものを食べていいわけです。

いろいろな料理を偏らずに食べさせてあげる…
そこから味覚が育ち、
大人になって好き嫌いの少ない豊かな人になれると思います。

そう考えると、
学校の給食ってすごいですよね。
一ヶ月の献立を栄養士さんが考えて、
ダブらないようにいろいろな料理が出てくる…

もし苦手なものがでてきても、
周りの息子がおいしそうに食べていたら、
それにつられて一くち食べ、おいしさに気づくこともある…

家庭でも同じように、
息子の苦手なものでも、
料理として食卓に出してもよいと思います。

両親がそれをおいしそうに食べれば、
息子が興味を持って食べるかもしれません。
お母さんが苦手な食べ物も、
時々食卓にのせるよう努力しましょう！

食事中も黙って食べるのではなく、
「これおいしいね」なんて会話をしながら、
楽しんで食事をすることも大事！

「食」に関心を持つことが
「食」の豊かさにつながるんですよね。

入籍記念にお祝いという事で、
生まれ年のワインを飲んで、
「これからどうぞよろしくお願いします」と、
確かに言い合ったその次の日のこと…

幸せな余韻があってもいいはずの、
新居での結婚生活１日目に、
ボクは夫を背後から蹴り倒したろうか…
という衝動にかられたのです。

原因は、掃除機。
掃除機を押入れにしまいに行く行かないで
言い争い、罵りあい…

いい加減このやり取りにあきれた夫は
話し合いを放棄してその場を立ち去り、
その態度にボクは怒り沸騰！！

今思うと、
何でそこまで怒り狂いそうになるのか不思議なのですが、
確かにボクは本気で夫を蹴り倒したい！と
思ったのです。

そしてググッとこぶしを握り固めつつ、
この怒りを静めたボク。

たぶん夫の方は、
理論武装で怒りをぶつけることは出来たはず…
きっと、夫も怒りをどうにか静めようと、
その場を立ち去ったのでしょう。

結婚生活とは、一体どんなものなのか？

これからも、
蹴り倒したいと感じる時がいっぱいあるでしょう。

始まったばかりだし、
まだまだ「ままごと」の延長のように感じるし、
ボクたちは現在、週末婚だし、
結婚式は三ヶ月後なのですが…

ボクの父親は押し付けがとても強くわがままだし…
そんな父親に引けを取らないほど夫は頑固だし…
あいだに挟まれボクは途方にくれ、引きこもる…
そして両方にキレル！！

入籍はしたものの、
穏やかな生活というより少々の波乱を思い、
ちょっとドキドキワクワクしています。

果たして、
ボクと夫は無事に
結婚式を迎えることができるのでしょうか？

引き出物やおみやげ、お中元、お歳暮などなど…

ミーもつい１週間くらい前、
友人からおかしの詰め合わせを
もらう機会がありました。

美味しそうなおかし、
テーブルの上なんかにおいておくと、
ひたすら食べ続けたりしちゃったり…

ダイエット中にはこうした行動は命取り…

でも大丈夫！
そんなついついなんとなくの
食べすぎを防止する方法があるんですよ！

ずばり冷凍庫で保管しちゃえば良いんです！
食べる時は解凍して少しづつ食べるようにしましょう。

保存するおかしにもよりますが
密閉容器に入れて冷凍すれば
生菓子でも約一ヶ月ぐらいは保管できますよ。

この方法なら、一気にまとめ食いも防げますし、
解凍するのが面倒なんで、
食べたい欲求にも歯止めがかかりやすいです。

こんな簡単な事で
おかしの誘惑から逃げられるなんてやるしかないですね。

解凍する手間を考えたら
もしかすると食べなくてもいいかな？
…なんて思って
ブレーキがかかるかも知れませんしね！

ちなみに
解凍する際は
洋菓子なら自然解凍、
まんじゅうなどは電子レンジで行うのが一般的。

基本的には
たいていのものは冷凍できますが、
生のフルーツを使ったものや
水ようかん系は冷凍には不向きです。

判りやすく言えば、野菜にも言えますが
水分が多いものが不向きという事です。

まぁ、フルーツだけだったら
冷凍したまま食べても美味しいですけど…

冷凍しづらいものを貰ったらささっと食べて、
次の日からまたダイエットに励みましょう！

思わぬ貰い物のおかしにはこうした冷凍法を活用して、
誘惑に負けずダイエットを継続していきましょう！